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Começando pelo começo: planos, metas, mergulhos e uma caipirinha, por favor!

Tempo de leitura: 14 minutos

Dias de sol e mar, visitas a museus e coleções, estar com amigos - e junto com isso tudo, um pouco de trabalho, pensamentos e projetos: assim está começando meu ano. Espero que o seu também esteja sendo proveitoso, generoso e relevante. Sim, é verão e eu estou na Bahia, uma benção. Mas não deixo de pensar como posso retribuir e distribuir à minha volta toda essa energia. Vamos?

Três, dois, um: cama! / Crédito: Adobe Stock

NANA, NENÊ

Quer pegar no sono de uma maneira mais fácil? Um estudo da Universidade de Sussex, no Reino Unido, descobriu um método barato, rápido e efetivo para dormir melhor: ler. Isso mesmo: ler um livro por seis minutinhos antes de dormir pode reduzir o estresse em até 68%. Sabe quando a gente fica remoendo os problemas ou a lista de tarefas do dia seguinte? A leitura ajuda a desviar o foco disso e dá uma pausa para a mente relaxar. O responsável pela pesquisa foi o neuropsicanalista David Lewis, que mostrou que esse processo ajuda a desligar o "modo ansiedade" da nossa mente e traz aquela sensação de paz que todo mundo precisa antes de dormir. A dica principal é ler fora do quarto. Segundo a neurologista Julia Santín, do Centro do Sono de UC Christus, no Chile, a gente precisa associar o quarto ao sono - e não a outras atividades como estudar ou, pior, trabalhar. Então, o ideal seria escolher um cantinho tranquilo, com uma luz suave. Nada de telas de celular, tablets ou Kindles, que por conta da luminosidade atrapalham a produção da melatonina, hormônio que regula nosso sono. Além disso, é importante que o conteúdo não seja nada muito denso ou complicado: leituras leves, que não deixem a cabeça cheia de perguntas ou reflexões profundas.

Portanto escolha um bom livro e apague as luzes fortes. Boa leitura e bons sonhos!

Ilustração: Maria Eugenia

CENAS DE CINEMA

Sabe aquela bagunça na geladeira que sobra depois das festas, com potes esquecidos e restos de comida? Pois bem, uma nova tendência está tentando dar um jeito nisso: o "fridgescaping" virou moda no TikTok, e a ideia é transformar as prateleiras em um pequeno cenário bem decorado, com flores, enfeites e até porta-retratos entre os embutidos e vegetais. O conceito vai além de só arrumar: é transformar o ato de abrir a porta em uma experiência mais agradável, com ervas em vasinhos com água, alimentos em potes bonitos e até temas específicos. A imaginação pode correr solta…. Segundo os adeptos, a brincadeira tem benefícios, como comer de forma mais saudável, porque os alimentos frescos ficam à vista e mais atraentes. Também ajuda a evitar desperdício – se a gente vê o que tem, é mais fácil usar antes de estragar. Sem falar no cheirinho bom das ervas e flores frescas. Mas nem tudo são flores: os fridgescapers admitem que isso demanda tempo e criatividade. Mãos à obra!

Um verão mais que tropical / Créditos: Joyce Pascowitch

TIPO SONHO

Se tem um programa durante a temporada de verão, em Salvador, que eu não me canso de repetir algumas vezes a cada ano, é visitar a Ilha Dos Frades para um almoço no Restaurante da Preta. Aqui vão algumas explicações: até tempos atrás, era uma coisa pequena e já muito diferenciada na ilha do Botelho, também na Baía de Todos-os-Santos. Depois, Preta, que é fotógrafa e trabalhou em jornais locais, foi convidada pelo empresário Carlos Suarez para instalar o seu restaurante numa versão maior e com mais infraestrutura em sua ilha. O melhor de tudo é que o charme foi mantido e Preta pode atender mais pessoas num lugar mágico com uma decoração feita totalmente por ela com detalhes e peças garimpadas pela Bahia, tudo com um toque muito pessoal e próprio. A comida é um sonho: eu, que não sou fã de moquecas, amo a salada de lagosta, os rolinhos fininhos com toque oriental, entre tantas outras delícias. Tem day beds para relaxar espalhadas pelo jardim, redes e um serviço primoroso, cheio de carinho. Escolhi aqui algumas fotos pra tentar mostrar um pouco de tudo isso. E se você vier a Salvador, não deixe de incluir esse programa no topo da lista.

Ilustração: Maria Eugenia

GERAÇÃO-ENXAQUECA

Se antes eram os jovens que davam trabalho, agora são os mais velhos que estão causando. Os baby-boomers (aqueles nascidos entre 1945 e 1964) são a nova geração "problema". Enquanto os jovens estão bebendo menos – só nos Estados Unidos, o consumo caiu de 72% para 62% entre 18 e 34 anos -, os boomers estão na contramão: o consumo de álcool, entre maiores de 55, subiu de 49% para 59% nas últimas duas décadas. E não para por aí: na Espanha, o uso de cocaína entre pessoas de 55 a 64 anos, aumentou oito vezes em 15 anos. Já na Inglaterra, os cinquentões estão voltando com tudo aos festivais, usando drogas como nos velhos tempos. E eles são menos cuidadosos que as gerações posteriores, o que tem levado a um aumento de mortes por overdose nessa faixa etária. Essa turma também está redescobrindo a vida amorosa e se relacionando casualmente, mas, ignorando cuidados básicos, como o uso de preservativos -por isso as infecções sexualmente transmissíveis estão disparando. Nos Estados Unidos, por exemplo, casos de gonorreia, entre pessoas acima de 55 anos, aumentaram mais de seis vezes desde 2010. O que está por trás disso tudo? Boomers têm mais tempo e dinheiro, menos responsabilidades – afinal, já estão com a vida ganha, menos netos para cuidar e possuem uma bagagem cultural que valoriza o hedonismo. Que coisa….

Telhado novo / Créditos: Reprodução Instagram

MOLDURA

Todo mundo começa o ano querendo dar uma mudada, não é mesmo? Depois da tendência das unhas clarinhas, com cara de nem ter sido feitas - falamos disso na última newsletter do ano -, agora é a vez dos cabelos. Uma solução refinada e que não exige muita manutenção está em alta: é o famoso long bob – ou apenas lob. O corte voltou a dominar e virou tendência nos salões de beleza mais famosos dos Estados Unidos e da Europa. E com razão: ele tem um pouco da ousadia dos curtos e a versatilidade dos longos. Ou seja, de tudo um pouco. Além disso, tem sido a escolha das jovens que estão brilhando hoje em dia, como a apresentadora britânica Alexa Chung e a atriz e cantora norte-americana Zendaya. É isso: simples e chic. Tô nessa.

Ilustração: Maria Eugenia

NUVENS ESCURAS NO HORIZONTE

Embora seja difícil prever, tudo indica que 2025 vai ser um ano bastante caótico para a indústria da moda. Faz tempo que os especialistas falam de uma desaceleração e ela finalmente chegou: um período de inflação e juros altos, o que afeta o poder de compra dos consumidores. Além disso, houve um aumento considerável dos “dupes” ou genéricos, ou seja, produtos bem mais baratos, semelhantes a outros bem mais caros. Adicione a tudo isso a aceleração das mudanças climáticas – todo mundo viu Los Angeles em chamas semana passada - e o comércio global entrando em parafuso com as loucuras de Donald Trump. De acordo com o Business of Fashion, 2025 provavelmente será um ano de acerto de contas para muitas marcas. Mas isso não quer dizer que não tenha muita oportunidade para as marcas que agirem rapidamente em relação às transformações em um mercado – e mundo - caótico. Torcendo por aqui para que surjam soluções criativas e que beneficiem o planeta todo. A gente agradece.

Créditos: Joyce Pascowitch

Essa Semana Eu…

Participei do primeiro ensaio do Cortejo Afro deste verão, no Pelourinho: encontrei vários amigos e fiquei encantada com os figurinos e com a direção de Alberto Pitta

Encontrei finalmente, nadando naquele marzão no Yacht Club, o querido Roque, filho de Regina Casé e Estevão Ciavatta, meu companheiro de todos os verões: que saudades eu estava e como ele está crescendo rapidamente!

Encomendei em São Paulo e recebi aqui em Salvador uma caixa com os mais variados tipos de lichias: elas estão lindas e deliciosas na minha geladeira

Visitei uma coleção espetacular de joias antigas com peças da coleção do antiquário Itamar Musse, no Museu de Arte Contemporânea da Bahia: fui guiada pelo meu amigo Rafael Moraes, um especialista nesse assunto

Participei das várias comemorações dos 50 anos de Beto Amaral, que reuniu amigos vindos de São Paulo, do Rio, do mundo, na casa de Vik Muniz e Malu Barretto, no Carmo, em Salvador

Peguei uma carona no mar com o jogador de futebol Cauly, do Bahia: ele e sua família, que mora na Alemanha, todos queridos

Me joguei no pôr do sol no Porto da Barra, o maior suco de Bahia: como eu amo todo esse ritual

Percebi o quanto estou progredindo em função dos meus treinos diários durante o verão

Nadei várias vezes no mar verde esmeralda da Baía de Todos-os-Santos, com máscara, snorkel e pé de pato!

Comprei uma sandália de palha mega charmosa na loja Namix, que montou uma pop-up na Ilha Dos Frades: eu já era fã da marca desde Trancoso, onde essa loja de Curitiba sempre fincava o pé durante o verão

Vibrei, gritei, e também chorei ao saber que Fernanda Torres tinha ganhado o Golden Globe e fiquei orgulhosa por ela ser também a mais bem vestida da noite, com modelo escolhido pelo stylist Antonio Frajado, que está fazendo um trabalho primoroso com ela

Soube que, agora, em Londres, tem um iglu flutuante no rio Tamisa, onde as pessoas podem tomar drinks ou mesmo jantar

Descobri que uma das minhas lojas preferidas em Lisboa, Vida Portuguesa, vai ter uma pop-up no MoMA, Nova York, até março

Li que o famoso chef Yotan Ottolenghi, um dos meus preferidos e estabelecido em Londres, coloca seu primeiro pé fora do Reino Unido com um restaurante no hotel Mandarin Oriental, em Genebra

Bem verão, bem astral. E muito bem-vinda essa parceria de Os Garotin com Ivete Sangalo. Delicinha….

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